Отеки утром, отеки вечером... Как же мы устали от них 😅
⠀
Что такое отек?
⠀
Мы на 70% состоим из воды, 2/3 воды внутри клеток, а 1/3 – в межклеточном пространстве. Наш утренний или хронический отёк - это как раз из-за воды в межклеточном пространстве, знали?
❗Но всех волнует отек на лице. И это самая частая проблема.
Не удивляйтесь, но от перенапряжения, даже самой малюсенькой морщинке на лице, меняется миофасциальная структура лица. Фасции очень подвижны, натяжение одной части влечёт за собой изменения другой.
Представьте себе колбаску. Оболочка это фасция, а фарш внутри это мышца. Если концы оболочки подкрутить, фарш уплотнится и соберётся посередине колбаски, при этом оболочка может растянуться, а диаметр может увеличиться.
В спазмированной мышце происходит почти тоже самое, сжимаются все сосуды, как кровеносные, так и лимфатические, поэтому нормальная циркуляция жидкостей затруднена.
Отсюда и отек 😞
⠀
Но прежде чем браться и делать упражнения из интернета, надо найти причину блоков ❗
Мой курс "СчастливаЯ, КрасиваЯ" будет нацелен также и на решение вопросов с отеками! Если они вас беспокоят, то присоединяйтесь к нам 😊
Пишите "хочу на курс" и я свяжусь с вами 💞
