Эти продукты улучшат вашу кожу 🌿
Питание один из важных элементов в нашей жизни. В зависимости от того, что мы едим, мы можем похудеть, потолстеть, избавиться от акне или наоборот приобрести прыщи.
Если хотите, чтобы ваша кожа выглядела так, словно это кожа 20-летней девушки, то вот ТОП-продуктов, на которые надо обратить внимание 👇🏻
✅ Морковь — содержит витамин А, основной источник выработки коллагена. Обеспечивает свежесть и упругость, способствует клеточному обновлению, замедляет процессы старения.
✅Киви — содержит витамин С, который нейтрализует воспалительные процессы, выравнивает цвет лица , уменьшает пигментацию кожи, повышает естественное сопротивление кожи к окружающей среде.
✅Рыба (лосось,форэль тунец) — содержит омега 3 и полиненасыщенные жирные кислоты, которые увлажняют кожу, сохраняют ее упругость.
Кстати, еще в дополнение я советую пить курс COLLA GEN 🌱
Я уже много раз рассказывала об этом коллагене и что благодаря ему я в своем возрасте чувствую себя прекрасно, а ногти стали крепкими и волосы хорошо растут и блестят 😍
А какие у вас полезные привычки в еде? делитесь секретами))
